Treinamento de Ponta: ALERTA!

A postagem de hoje não estava prevista, mas algumas mensagens despertaram a minha atenção para um alerta muito impotante e que está intimamente ligado à filosofia de trabalho implantada no Treinamento de Ponta.

Já falamos aqui em planejamento estratégico e comprometimento, em mudança de hábitos e desenvolvimento pleno, assim como algumas dicas importantes já foram passadas, dicas estas, intimamente ligadas à essência do nosso método. Peço que leiam com anteção esse material antes de continuar a leitura dessa postagem.

Continuando...

Ainda me causa espanto a quantidade de informação divulgada de forma irresponsável na internet, principamente em sites de grande credibilidade, em nome de profissionais, a priori, altamente capacitados. Por esse motivo, resolví lançar esse alerta:

SEMPRE QUE OUVIREM OU LEREM SOBRE FÓRMULAS MILAGROSAS, NÃO ACREDITEM!!

Mais do que um alerta, lanço aqui meu APELO, para que utilizem toda a sua capacidade crítica e entrandam que nenhum benefício aparente conseguido de forma "milagrosa" é duradouro. E o que é mais grave, toda fórmula milagrosa trará SÉRIAS consequências à saúde.
Muitas vezes, receitas aparentemente inofensivas podem esconder graves consequências, como o aumento de ingestão de água para inibir o apetite e forçar emagrecimento rápido e sem esforço. Excesso de água trás inúmeros riscos à saúde, podendo levar até mesmo à falência renal. Outro ponto perigoso desse tipo de artifício é inibir o apetite para forçar a perda de peso, gerando assim deficiências alimentares e perda de massa magra (o que indica emagrecimento não saudável).
Vamos parar com a "mania de balança" e entender que o emagrecimento consiste na diminuição do percentual de gordura corporal, que nem sempre está ligado à diminuição de peso. Ao contrário, muitas pessoas que seguem um programa de exercícios físicos ganham peso, mesmo perdendo gordura. Isso se deve ao aumento de massa muscular, o que é benéfico para a saúde e exerce papel fundamental no desenvolvimento do processo de emagrecimento, pois favorece o aumento do gasto calórico.

TODA E QUALQUER MUDANÇA ESTÉTICA DURADOURA SE DARÁ EM FUNÇÃO DE MUNDANÇAS NO ESTILO DE VIDA, PRINCIPAMENTE NOS HÁBITOS ALIMENTARES E NA ROTINA ESTRESSANTE.

Então, se você quer emagrece, NÃO SIGA FÓRMULAS MILAGROSAS, procure um profissional especializado para te orientar à atingir seus objetivos de forma saudável e duradoura.

Lembre-se dessas palavras sempre:

"Sucesso é são 10% de inspiração e 90% de TRANSPIRAÇÃO." (Albert Einstein)